CORSI INVERNALI………………con Luca&Valentina
Ghiaccio invernale
Arrampicare su Ghiaccio C1’18
Lezioni e salite su ghiaccio: livello base C1
Per cominciare e approfondire la conoscenza della disciplina: lezioni di tecnica di arrampicata e di tecnica di sicurezza. Due giornate saranno dedicate alla salita di una cascata di più lunghezze di corda.
PERIODO: Gennaio – Febbraio 2018
PROGRAMMA
Uscite
13 gennaio Nozioni di base, uso degli attrezzi, schemi motori
14 gennaio Progressione fondamentale
4 febbraio Salita di una cascata
10 febbraio Tecniche di sicurezza, progressione a triangolo
11 febbraio Salita di una cascata
Lezioni teoriche
11 gennaio Neve, valanghe e sicurezza
1 febbraio Carte topografiche e uso GPS
10 febbraio Formazione delle cascate
27 marzo Chiusura corso in sede GAM
Il materiale specifico da scalata su ghiaccio (piccozze e ramponi da cascata, artva, pala e sonda) è fornito dall’organizzazione.
Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 2 Milano
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 360 + € 23 per associazione GAM 2018
Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it
Cell: 3392069657
Iscrizioni con versamento di caparra di € 60 + 23 (saldo ad inizio corso) da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 (specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)
La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.
Con gli sci su neve libera
Corso di Scialpinismo (S1) S1’18
Per apprendere e perfezionare le tecniche per una pratica sicura ed autonoma di questa disciplina. Lo sci alpinismo non è solo discesa in neve fresca ed ebrezza della velocità. E’ molto di più: uno strumento per visitare il mondo della Montagna quando indossa il suo vestito più scintillante.
PERIODO: Gennaio – Marzo 2018
PROGRAMMA
Uscite
20 gennaio Tecnica di discesa fuoripista con utilizzo degli impianti di risalita
3 febbraio Tecniche di salita
Esercitazione ARVA
3 marzo Gita
10 marzo Gita
24-25 marzo Gita con pernottamento in rifugio
Lezioni teoriche
11 gennaio Neve, valanghe e sicurezza
1 febbraio Carte topografiche e uso del GPS
1 marzo Pianificazione gita
27 marzo Chiusura corso in sede GAM
Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 330 per persona (minimo 6 iscritti, con 10 iscritti 2 Guide le prime e le ultime due uscite, da 12 iscritti sempre due Guide) + € 23 per associazione GAM 2018
Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it
Cell: 3392069657
Iscrizioni con versamento di caparra di € 30 + 23 (saldo ad inizio corso ) da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)
La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio per le uscite da due giorni, eventuali impianti di risalita. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.
Free ride
Sci fuoripista (con impianti e pelli) Tecnica Sci
Luca e Valentina, con la loro Scuola di alpinismo e sci alpinismo “In cordata”, in collaborazione con GAM, sono felici di poter proporre per la prima volta questo corso innovativo, con la partecipazione di Paolo Caruso ideatore del Metodo omonimo.
Un corso per perfezionare la propria tecnica di discesa: imparare divertendosi sugli sci, senza disdegnare l’uso di impianti così come quello delle pelli di foca.
PERIODO: Dicembre 2017 – Gennaio 2018
CONTENUTI TECNICI DEL CORSO
La proposta di un corso di Tecnica di sci che utilizza il Metodo Caruso per l’apprendimento, nasce per la prima volta da una Scuola al di fuori delle attività dello stesso Autore e della IAMA.
L’applicazione dei principi del Metodo trova nella Tecnica di discesa un nuovo campo di applicazione dopo quello della Tecnica di arrampicata. Gli schemi motori, i principi di equilibrio, le forze che agiscono sul corpo umano disposto su un pendio non sono differenti da quelli che agiscono su una parete…
– Gestione del peso del corpo per condurre gli sci in condizioni variabili di neve - Centralità ed apprendimento degli schemi di ambio ed incrociato - Parallelo con cambio di peso e movimento incrociato simultaneo - Parallelo con distensione marcata, “doppio peso” e movimento incrociato simultaneo
OBIETTIVI Acquisizione di consapevolezza nel movimento: sapere cosa si vuole fare ed imparare a farlo.
PROGRAMMA
Uscite
16-17-18 dicembre: Esercizi di tecnica
di discesa fuoripista con utilizzo degli impianti di risalita
20-21 gennaio: Gita con utilizzo degli impianti di risalita e pelli di foca
Lezioni teoriche
11 gennaio: Neve, valanghe e sicurezza
27 marzo: Chiusura corso in sede GAM
Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 320 per persona (minimo 8 partecipanti) + € 23 per associazione GAM 2018
Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it
Cell: 3392069657
Iscrizioni con versamento di caparra di € 20 + 23 (saldo ad inizio corso) da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)
La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune.
La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio per le uscite da due giorni, eventuali impianti di risalita.
Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.