Con Luca & Valentina guide alpine Posti jn lista d’attesa
Arrampicata roccia
CORSO di ARRAMPICATA su roccia R1
Obiettivo del corso è di fornire i “fondamentali” dell’arrampicata a chi vuole avvicinarsi alla disciplina. Corso adatto anche a chi ha già esperienza di arrampicata in modo istintivo, per comprenderne i principi e sviluppare consapevolezza.
CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate.
Tecnica di arrampicata: schemi motori di base e progressioni in arrampicata: esercizi sulla coordinazione dinamica elementare. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda
Tecnica di sicurezza: terreno sportivo, monotiri, arrampicata da secondo. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda
PERIODO
Settembre – Novembre 2020
PROGRAMMA
27 Settembre Coordinazione dinamica elementare, spostamento del peso, uso dei piedi.
11 Ottobre Progressione fondamentale; individuazione ed uso del “finale”.
24 Ottobre Progressione fondamentale e sue varianti; sostituzione.
7 Novembre Progressione a triangolo.
ISCRIZIONE
Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it cell. 339 2069657
COSTO
€ 280 (min 4 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2020. I nuovi soci che dovranno iscriversi al GAM potranno già avere la tessera valida per il 2021.
La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune.
La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.
Iscrizioni con versamento di caparra di € 80 + 23 ( tessera GAM 2021) sul c/c del GAM IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R1; saldo ad inizio corso.
Termine per il versamento della caparra: 15 settembre 2020. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.
CORSO di ARRAMPICATA su roccia R2
Lezioni di approfondimento e perfezionamento riservate a chi abbia già frequentato un cor- so di Tecnica di arrampicata.Per riprendere i concetti e l’esercizio della Tecnica, per progredire nell’arrampicata.
CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate.
Tecnica di arrampicata: coordinazione dinamica elementare, progressione fondamentale, progressione a triangolo. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda
Tecnica di sicurezza: terreno sportivo, monotiri, arrampicata da secondo e da primo. Testo tecnico delle Gui- de Alpine Italiane, ed.Vivalda
PERIODO
Ottobre – Novembre 2020
PROGRAMMA
26 settembre Ripasso progressione fondamentale; individuazione ed uso del “finale”.
11 ottobre Progressione a triangolo; triangolo a vertice fisso; esercizi su previsione.
31-1 Novembre Stage a Finale Ligure.
ISCRIZIONE
Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it cell. 339 2069657
COSTO
€ 280 (min 4 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2020. I nuovi soci che dovranno iscriversi al GAM potranno già avere la tessera valida per il 2021.
La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune.
La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.
Iscrizioni con versamento di caparra di € 80 + 23 ( tessera GAM 2020) sul c/c del GAM IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R2; saldo ad inizio corso.
Termine per il versamento della caparra: 15 settembre 2020. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.