FREE RIDE posti in lista d’attesa
TECNICA di SCI fuoripista
(con impianti e pelli per imparare a sciare in neve non battuta)
Un corso per perfezionare la propria tecnica di discesa: imparare divertendosi sugli sci, senza disdegnare l’uso di impianti così come quello delle pelli di foca.
Per arrivare preparati alle grandi discese invernali e primaverili.
DATA
Dicembre 2020 – Gennaio 2021
CONTENUTI TECNICI DEL CORSO
L’applicazione dei principi degli schemi motori di base del corpo è il fondamento della giu- sta esecuzione di un movimento, così sugli sci come nelle altre attività del corpo.
Gli schemi motori, i principi di equilibrio, le forze che agiscono sul corpo umano disposto su un pendio non sono differenti da quelli che agiscono su una parete…
– Gestione del peso del corpo per condurre gli sci in condizioni variabili di neve
– Centralità ed apprendimento degli schemi di ambio ed incrociato
– Parallelo con cambio di peso e movimento incrociato simultaneo
– Parallelo con distensione marcata, “doppio peso” e movimento incrociato simultaneo
OBIETTIVI
Acquisizione di consapevolezza nel movimento: sapere cosa si vuole fare ed imparare a farlo.
Lezioni teoriche
3 Dicembre Esercizi a terra ed inquadramento sugli schemi motori di base
7 Gennaio Neve, valanghe e sicurezza
18 Marzo Chiusura Corso in sede GAM
Uscite
12- 13 Dicembre Esercizi di tecnica di discesa fuoripista con utilizzo degli impianti di risalita
16-17 Gennaio Esercizi di tecnica con utilizzo degli impianti di risalita e pelli di foca
ISCRIZIONE
Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it cell. 339 2069657
COSTO
€ 320 (min 8 iscritti – max 12) + Iscrizione al GAM valida per il 2021.
La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune.
La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.
Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano
Iscrizioni con versamento di caparra di € 70 + 23 ( tessera GAM 2020) sul c/c del GAM IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Free Ride; saldo ad inizio corso.
Termine per il versamento della caparra: 30 novembre 2020.
La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.