Tecnica arrampicata ’19

Per continuare il lavoro sulla Tecnica di arrampicata, utilizzando il Metodo Caruso, si pro- pone un percorso strutturato su tre giornate consecutive, località Val Masino.

CONTENUTI
Corso outdoor di 3 giornate consecutive
Matrici di base: schemi ambio, incrociato, omologo.
Tecnica di arrampicata: progressione incrociata e fondamentale, progressione a triangolo.

PERIODO
7-9 Giugno 2019

CALENDARIO DELLE LEZIONI Uscite su roccia

7-9 Giugno

CALENDARIO DELLE LEZIONI – USCITE SU ROCCIA

7 giugno: Fondamentali e schemi motori. Spostamento del peso, isolamento bacino-bu sto.

8 giugno: Progressione incrociata e progressione fondamentale. Anticipo del tallone.

9 giugno: Progressione a triangolo. Tecniche complementari ( sostituzione, accoppiamen to dei piedi ), triangolo a vertice fisso.

COSTI
Euro 180/persona (min 8 partecipanti).
La quota comprende: Onorario Guide Alpine.
La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio per le uscite di due giorni. Tali spese, anche della Guida Alpina saranno suddivise tra i partecipanti.

Informazioni e iscrizioni a Michele Cardillo  mail: michele_cardillo@hotmail.it  cell: 339 2069657 .

Iscrizione con versamento di caparra di € 80+Tessera GAM 2019 ( € 23) entro il 15 aprile su c/c GAM  Iban:IT62D0103001654000061104572 causale: corso di arrampicata Nome e Cognome

N.B. La caparra è da intendersi come confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita in caso di rinuncia che pervenga oltre la data del 7 maggio 2019