Archivio della categoria: Corsi con le guide

Corso Alpinismo A1

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CORSI

Roccia, neve e ghiaccio

CORSO BASE

ALPINISMO 2022  PROGRAMMA A1

Lezioni e salite in montagna con le Guide Alpine

Luca Biagini e Valentina Casellato

Con l’ausilio della competenza, della professionalità e della passione delle Guide Alpine, il GAM propone anche questo anno corsi di alpinismo rivolti a tutti coloro che vogliono avvicinarsi al mondo della montagna e acquisire la necessaria padronanza, dalla arrampicata su falesia alle salite in ambiente di alta montagna.

CORSO BASE DI ALPINISMO

Contenuti del corso:

tecnica di arrampicata (su roccia, su ghiaccio)

livelli 1,2,3 del testo tecnico delle Guide Alpine italiane (neve e ghiaccio)

progressione fondamentale ed introduzione alla progressione a triangolo (roccia)

tecnica di sicurezza (su roccia, su ghiaccio)

materiali, nodi, ancoraggi, progressione della cordata, corda doppia

PROGRAMMA

Il corso è composto da 6 giornate di lezione (2 su roccia + 2 week end interi in alta montagna).

Martedi’ 5 aprile

Presentazione corso (sede GAM)

Materiali ed equipaggiamento

 Sabato 23 aprile

Prima uscita : Valsassina o Valmasino

Falesia – Introduzione all’arrampicata su roccia – Fondamentali, nodi ed assicurazione – In caso di maltempo uscita in palestra indoor

Domenica 8 maggio

Falesia : Sasso Remenno- Schemi motori per l’arrampicata, corda doppia

Sabato 11 e Domenica 12 giugno

Neve/Misto : Morteratsch (Capanna Boval)

Uso ramponi, piccozza, cordata su ghiacciaio, piolet traction

Sabato 25 e Domenica 26 giugno              

Ultima uscita : Ascensione in montagna

Cime di Lago Spalmo (Val Viola)

Settembre (data da definire)

Chiusura corso (sede GAM) con visione immagini e filmati

Numero massimo allievi : 15          

N.B. La meta delle uscite può essere variata anche all’ultimo momento in funzione delle condizioni atmosferiche

ISCRIZIONI: 

presso il referente GAM: Giovanni Gaiani

mail: gajani.giovanni@gmail.com   Tel. 02-89301570 (casa)

Cell. : 329-8191578

COSTO:  € 360,00 a persona + Iscrizione al GAM 2022 http://www.gam.milano.it/lassociazione/modalita-e-quote-discrizione/  

La quota va inviata con bonifico sul c/c del GAM (IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 (specificare nella causale: nome cognome  corso alpinismo A1 )

La quota comprende:

  • Insegnamenti e accompagnamento delle Guide Alpine
  • Utilizzo materiale comune

Le quote non comprendono: spese di viaggio, vitto e alloggio.
Tali spese, comprese quelle per le Guide Alpine, saranno ripartite tra i partecipanti alle uscite previste.

 Per informazioni:

Giovanni Gaiani gajani.giovanni@gmail.com   Tel. 02-89301570 (casa)

Cell. : 329-8191578

I partecipanti saranno tenuti a seguire scrupolosamente le Regole previste dalla normativa anti-covid del  D.L. 7 gennaio 2022) e in vigore fino a modifica.

Tecnica di Sci fuoripista

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FREE RIDE                             posti in lista d’attesa

TECNICA di SCI fuoripista

(con impianti e pelli per imparare a sciare in neve non battuta)

Un corso per perfezionare la propria tecnica di discesa: imparare divertendosi sugli sci, senza disdegnare l’uso di impianti così come quello delle pelli di foca.
Per arrivare preparati alle grandi discese invernali e primaverili.

DATA
Dicembre 2020 – Gennaio 2021

CONTENUTI TECNICI DEL CORSO

L’applicazione dei principi degli schemi motori di base del corpo è il fondamento della giu- sta esecuzione di un movimento, così sugli sci come nelle altre attività del corpo.
Gli schemi motori, i principi di equilibrio, le forze che agiscono sul corpo umano disposto su un pendio non sono differenti da quelli che agiscono su una parete…

– Gestione del peso del corpo per condurre gli sci in condizioni variabili di neve
– Centralità ed apprendimento degli schemi di ambio ed incrociato
– Parallelo con cambio di peso e movimento incrociato simultaneo
– Parallelo con distensione marcata, “doppio peso” e movimento incrociato simultaneo

OBIETTIVI
Acquisizione di consapevolezza nel movimento: sapere cosa si vuole fare ed imparare a farlo.

Lezioni teoriche

3 Dicembre    Esercizi a terra ed inquadramento sugli schemi motori di base

7 Gennaio     Neve, valanghe e sicurezza

18 Marzo      Chiusura Corso in sede GAM

Uscite

12- 13 Dicembre    Esercizi di tecnica di discesa fuoripista con utilizzo degli impianti di risalita

16-17  Gennaio          Esercizi di tecnica con utilizzo degli impianti di risalita e pelli di foca

ISCRIZIONE

Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

COSTO

€ 320 (min 8 iscritti – max 12) + Iscrizione al GAM valida per il 2021.

La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune.

La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano

Iscrizioni con versamento di caparra di € 70 + 23 ( tessera GAM 2020) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Free Ride; saldo ad inizio corso.

Termine per il versamento della caparra: 30 novembre 2020. 

La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

 

Corsi di Arrampicata su roccia R1 e R2

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Con Luca & Valentina guide alpine                Posti jn lista d’attesa

Arrampicata roccia
CORSO di ARRAMPICATA su roccia R1

Obiettivo del corso è di fornire i “fondamentali” dell’arrampicata a chi vuole avvicinarsi alla disciplina. Corso adatto anche a chi ha già esperienza di arrampicata in modo istintivo, per comprenderne i principi e sviluppare consapevolezza.

CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate.

Tecnica di arrampicata: schemi motori di base e progressioni in arrampicata: esercizi sulla coordinazione dinamica elementare. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda
Tecnica di sicurezza: terreno sportivo, monotiri, arrampicata da secondo. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda

PERIODO
Settembre – Novembre 2020

PROGRAMMA

27 Settembre    Coordinazione dinamica elementare, spostamento del peso, uso dei piedi.

11 Ottobre    Progressione fondamentale; individuazione ed uso del “finale”.

24 Ottobre  Progressione fondamentale e sue varianti; sostituzione.

7 Novembre   Progressione a triangolo.

ISCRIZIONE

Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

COSTO

€ 280 (min 4 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2020. I nuovi soci che dovranno iscriversi al GAM potranno già avere la tessera valida per il 2021.

La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune.

La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.

Iscrizioni con versamento di caparra di € 80 + 23 ( tessera GAM 2021) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R1; saldo ad inizio corso.

Termine per il versamento della caparra: 15 settembre 2020. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

CORSO di ARRAMPICATA su roccia R2

Lezioni di approfondimento e perfezionamento riservate a chi abbia già frequentato un cor- so di Tecnica di arrampicata.Per riprendere i concetti e l’esercizio della Tecnica, per progredire nell’arrampicata.

CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate.

Tecnica di arrampicata: coordinazione dinamica elementare, progressione fondamentale, progressione a triangolo. Testo tecnico delle Guide Alpine Italiane, ed.Vivalda

Tecnica di sicurezza: terreno sportivo, monotiri, arrampicata da secondo e da primo. Testo tecnico delle Gui- de Alpine Italiane, ed.Vivalda

PERIODO
Ottobre – Novembre 2020

PROGRAMMA

26 settembre  Ripasso progressione fondamentale; individuazione ed uso del “finale”.

11 ottobre  Progressione a triangolo; triangolo a vertice fisso; esercizi su previsione.

31-1 Novembre    Stage a Finale Ligure.

ISCRIZIONE

Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

COSTO

€ 280 (min 4 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2020. I nuovi soci che dovranno iscriversi al GAM potranno già avere la tessera valida per il 2021.

La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune.

La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.

Iscrizioni con versamento di caparra di € 80 + 23 ( tessera GAM 2020) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R2; saldo ad inizio corso.

Termine per il versamento della caparra: 15 settembre 2020. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

Stage di Arrampicata

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TECNICA di ARRAMPICATA

Uno stage di arrampicata, strutturato su tre giornate consecutive, nella splendida Val Ma- sino / Val di Mello, per lavorare sulla tecnica di arrampicata.
Lo stage è rivolto a chi ha vuole perfezionare la propria tecnica in arrampicata, con l’obiet- tivo di migliorare la qualità del proprio movimento: non solo il livello di difficoltà superabili ne beneficia, ma soprattutto la soddisfazione nell’esecuzione sicura e precisa di movimenti corretti.

CONTENUTI
Corso outdoor di 3 giornate consecutive Gli schemi motori alla base del movimento. Le progressioni tecniche dell’arrampicata

PERIODO
Sabato 13 – Lunedì 15 Giugno 2020

CALENDARIO DELLE LEZIONI

Uscite su roccia

13 Giugno    La prima giornata sarà dedicata ad esercizi relativi gli schemi motori che stanno alla base del movimento. (Area Sasso Remenno)

14 Giugno    Le progressioni tecniche dell’arrampicata su roccia. Esercizi alla ricerca degli automatismi corretti. (Val di Mello)

15 Giugno   Le progressioni tecniche dell’arrampicata su roccia. Esercizi alla ricerca degli automatismi corretti. (Area Sasso Remenno)

COSTI
Euro 180/persona (min 8 partecipanti) + 23 Tessera GAM 2020
La quota comprende: Onorario Guide Alpine.
La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio. Tali spese, anche della Guida Alpina saranno suddivise tra i partecipanti.

ISCRIZIONI

Presso il Referente GAM: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it Cell: 3392069657

Iscrizioni con versamento di caparra di € 80 + 23 ( tessera GAM 2020) da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 ( specificare nella causale: nome cognome – Stage di Arrampicata)

Termine per il versamento della caparra: 15 maggio 2020

La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

Iscrizioni aperte

 

Programma Corsi Invernali

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Con gli sci su neve libera

VolantinoCorsiInvernali2020                                                                                                                                            Corso di Scialpinismo (SA1)

Per apprendere e perfezionare le tecniche per una pratica sicura ed autonoma di questa disciplina. Lo sci alpinismo non è solo discesa in neve fresca ed ebrezza della velocità. E’ molto di più: uno strumento per visitare il mondo della Montagna quando indossa il suo vestito più scintillante.

PERIODO

gennaio – marzo

PROGRAMMA

  • 9 gennaio Neve, valanghe, autoproduzione (lezione teorica)
  • 11 gennaio Tecnica di discesa fuoripista
 con utilizzo degli impianti di risalita (uscita)
  • 23 gennaio Carte topografiche e uso GPS             (lezione teorica)
  • 26 gennaio Tecnica di salita Esercitazione A.R.V.A.     ( uscita)
  • 6 febbraio Pianificazione di una gita ( lezione teorica)
  • 9 febbraio Gita (uscita)
  • 23 febbraio Gita
 ( uscita)
  • 7-8 marzo Gita con pernottamento in rifugio( uscita )
  • 19 marzo Chiusura corso in sede GAM

COSTI       € 330 per persona (minimo 6 iscritti, con 10 iscritti 2 Guide le prime e le ultime due uscite, da 12 iscritti sempre due Guide)
 + € 23 per associazione GAM 2020
. Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it Cell: 3392069657

Iscrizioni con versamento di caparra di € 60 + 23 da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 ( specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)

Termine per il versamento della caparra: 10 dicembre 2019. 

La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano

La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio per le uscite da due giorni, eventuali impianti di risalita. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.

Iscrizioni aperte

Ghiaccio invernale

Arrampicare su Ghiaccio (C1)

Lezioni e salite su ghiaccio, livello base. Per cominciare e approfondire la conoscenza della disciplina: lezioni di tecnica di arrampicata e di tecnica di sicurezza.

PERIODO

gennaio – marzo

PROGRAMMA

  • 9 gennaio Neve, valanghe e sicurezza (lezione teorica)
  • 12 gennaio Nozioni di base, uso degli attrezzi, schemi motori (uscita)
  • 23 gennaio Carte topografiche e uso GPS       (lezione teorica)
  • 25 gennaio Schema omologo e progressione fondamentale Protezioni da ghiaccio, inserire e recuperare una vite da ghiaccio ( uscita)
  • 8 febbraio Progressione fondamentale, introduzione alla progressione a triangolo, schiodatura in arrampicata ( uscita)
  • 19 marzo Chiusura corso in sede GAM

Il materiale specifico da scalata su ghiaccio (piccozze e ramponi da cascata, artva, pala e sonda) è fornito dall’organizzazione.
 Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano.

COSTI       € 220
( minimo 4 iscritti) + € 23 per associazione GAM 2020
.
 Referente GAM per le iscrizioni: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it Cell: 3392069657

Iscrizioni con versamento di caparra di € 40 + 23 da effettuare tramite bonifico bancario c/o c.c. GAM: IBAN MPS IT 62 D 01030 01654 000061104572 ( specificare nella causale: nome cognome e corso a cui ci si iscrive)

Termine per il versamento della caparra: 10 dicembre 2019. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano

La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.

Iscrizioni aperte

Anticipazioni

 

Primavera 2020

 

Corso di Alpinismo A1

 

Periodo: Aprile – Luglio 2020

Contenuti:

tecnica di arrampicata (su roccia, su ghiaccio)

livelli 1, 2, 3 del testo tecnico delle Guide Alpine Italiane (neve e ghiaccio)

progressione fondamentale ed introduzione alla progressione a triangolo (roccia)

tecnica di sicurezza (su roccia, su ghiaccio)

materiali, nodi, ancoraggi, progressione della cordata, corda doppia

Corso di Alpinismo A2

 Periodo: Aprile – Luglio 2020

Contenuti:

ripasso e perfezionamento tecnica di arrampicata (su roccia, su ghiaccio) tecnica di sicurezza (su roccia, su ghiaccio) materiali, nodi, ancoraggi, progressione cordata, corda doppia

obiettivo: autonomia della cordata

 

 

 

Tecnica di Sci fuoripista

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FREE RIDE

TECNICA di SCI fuoripista

(con impianti e pelli per imparare a sciare in neve non battuta)

Un corso per perfezionare la propria tecnica di discesa: imparare divertendosi sugli sci, senza disdegnare l’uso di impianti così come quello delle pelli di foca.
Per arrivare preparati alle grandi discese invernali e primaverili.

DATA
Dicembre 2019 – Gennaio 2020

CONTENUTI TECNICI DEL CORSO

L’applicazione dei principi degli schemi motori di base del corpo è il fondamento della giu- sta esecuzione di un movimento, così sugli sci come nelle altre attività del corpo.
Gli schemi motori, i principi di equilibrio, le forze che agiscono sul corpo umano disposto su un pendio non sono differenti da quelli che agiscono su una parete…

– Gestione del peso del corpo per condurre gli sci in condizioni variabili di neve
– Centralità ed apprendimento degli schemi di ambio ed incrociato
– Parallelo con cambio di peso e movimento incrociato simultaneo
– Parallelo con distensione marcata, “doppio peso” e movimento incrociato simultaneo

OBIETTIVI
Acquisizione di consapevolezza nel movimento: sapere cosa si vuole fare ed imparare a farlo.

Lezioni teoriche

5 Dicembre   Matrici di base del movimento

9 Gennaio     Neve, valanghe e sicurezza

19 Marzo      Chiusura Corso in sede GAM

Uscite

14- 15 Dicembre    Esercizi di tecnica di discesa fuoripista con utilizzo degli impianti di risalita

18-19  Gennaio          Esercizi di tecnica con utilizzo degli impianti di risalita e pelli di foca

ISCRIZIONE

Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

COSTO

€ 320 (min 8 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2020.

La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.

Le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del GAM in Via Merlo 3 Milano

Iscrizioni con versamento di caparra di € 70 + 23 ( tessera GAM 2020) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Free Ride; saldo ad inizio corso.

Termine per il versamento della caparra: 30 novembre 2019. La caparra è confirmatoria della parteci

Corsi di Arrampicata su roccia R1 e R2

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Arrampicata roccia
CORSO di ARRAMPICATA su roccia R1

Obiettivo del corso è di fornire i “fondamentali” dell’arrampicata a chi vuole avvicinarsi alla disciplina. Corso adatto anche a chi ha già esperienza di arrampicata in modo istintivo, per comprenderne i principi e sviluppare consapevolezza.

CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate.
Tecnica di arrampicata: schemi motori di base, progressione fondamentale, progressione a triangolo. Tecnica di sicurezza: terreno sportivo, monotiri, arrampicata da secondo.

PERIODO
Settembre – Novembre 2019

PROGRAMMA

29 Settembre    Schemi motori di base, spostamento del peso, isolamento bacino-busto, uso dei piedi.

6 Ottobre    Progressione fondamentale; individuazione ed uso del “finale”.

19 Ottobre    Progressione fondamentale, su due appoggi, in spaccata, bilanciamento e sfalsata; sostituzione.

9 Novembre   Progressione a triangolo.

ISCRIZIONE

Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

COSTO

€ 240 (min 4 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2019. I nuovi soci che dovranno iscriversi al GAM potranno già avere la tessera valida per il 2020.

La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.

Iscrizioni con versamento di caparra di € 60 + 23 ( tessera GAM 2020) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R1; saldo ad inizio corso.

Termine per il versamento della caparra: 15 settembre 2019. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

CORSO di ARRAMPICATA su roccia R2

Lezioni di approfondimento e perfezionamento riservate a chi abbia già frequentato un cor- so di Tecnica di arrampicata. Per riprendere i concetti e l’esercizio della Tecnica.

CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate.
Tecnica di arrampicata: schemi motori di base, progressione fondamentale, progressione a triangolo. Tecnica di sicurezza: terreno sportivo, monotiri, arrampicata da secondo e da primo.

PERIODO
Ottobre – Novembre 2019

PROGRAMMA

19 Ottobre     Progressione fondamentale; individuazione ed uso del “finale”; anticipo del tallone.

9 Novembre   Progressione a triangolo; triangolo a vertice fisso; “passi pari e passi dispari”.

23-24 Novembre    Stage a Finale Ligure.

ISCRIZIONE

Per Informazioni e iscrizioni contattare: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

COSTO

€ 240 (min 4 iscritti) + Iscrizione al GAM valida per il 2019. I nuovi soci che dovranno iscriversi al GAM potranno già avere la tessera valida per il 2020.

La quota comprende: Onorario Guida Alpina, utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese dei trasferimenti e di vitto e alloggio.

Iscrizioni con versamento di caparra di € 60 + 23 ( tessera GAM 2020) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R2; saldo ad inizio corso.

Termine per il versamento della caparra: 30 settembre 2019. La caparra è confirmatoria della partecipazione al corso e NON verrà restituita per rinuncia dopo tale termine.

Corsi autunnali 2018

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…….con Luca & Valentina guide alpine

Corso di Tecnica di arrampicata

(Metodo Caruso)
Esercitazioni su roccia, livello base R1

Per cominciare o approfondire la conoscenza della disciplina: lezioni di tecnica di arram- picata e di tecnica di sicurezza. E’ un corso adatto anche a chi ha già esperienza in ar- rampicata ma non conosce la tecnica descritta dal Metodo CarusoR

PERIODO
Ottobre – Novembre 2018

PROGRAMMA
Prima parte, fondamentali

13 Ottobre: Nozioni di base, fondamentali dell’arrampicata, “doppio peso”, uso dei piedi,

schemi motori (le matrici di base)
20 Ottobre: Progressione fondamentale, individuazione ed uso del “finale”

Seconda parte, le progressioni in arrampicata
10-11 Novembre: Stage di 2 giorni con la partecipazione di Paolo Caruso

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 240 + € 23 per associazione GAM valida per 2019

Iscrizioni con versamento di caparra di € 60 + 23 ( tessera GAM 2019) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R1; saldo ad inizio corso.

Per Informazioni: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.

Stage di Tecnica di arrampicata

(Metodo Caruso)
Esercitazioni su roccia, livello perfezionamento R2

Approfondire la conoscenza della disciplina: lezioni di tecnica di arrampicata con Paolo Caruso.
E’ uno stage adatto a chi ha già esperienza in arrampicata e vuole approfondire la cono- scenza della tecnica descritta dal Metodo CarusoR.

PERIODO Novembre 2018

PROGRAMMA
10-11 Novembre: Le progressioni in arrampicata

Stage di 2 giorni con la partecipazione di Paolo Caruso

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 140 + € 23 per associazione GAM valida per 2019

Iscrizioni con versamento di caparra di € 60 + 23 ( tessera GAM 2019) sul c/c del GAM  IBAN IT62D0103001654000061104572; causale:NOME E COGNOME corso di Arrampicata R2; saldo ad inizio corso.

Per Informazioni: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it   cell. 339 2069657

La quota da diritto agli insegnamenti e all’accompagnamento della Guida Alpina ed all’utilizzo del materiale comune. La quota non comprende: spese di viaggio, vitto e alloggio. Tali spese, anche della Guida Alpina, saranno sostenute dai partecipanti.

…..con LUCA & VALENTINA! I corsi GAM di primavera

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REFERENTI GAM per informazioni e iscrizioni: Michele Cardillo mail: michele_cardillo@hotmail.it  cell. 3392069657 e Giovanni Gaiani mail: giovanni.gaiani@tin.it tel. 02 89301570

Su roccia, neve e ghiaccio con LUCA&VALENTINA

Corsi di Alpinismo base e avanzato(A1/A2)

Con l’ausilio della competenza, della professionalità e della passione delle Guide Alpine, il GAM propone anche questo anno corsi di alpinismo (BASE ED AVANZATO) rivoltI a tutti coloro che vogliono avvicinarsi al mondo della montagna e acquisire la necessaria padronanza, dalla arrampicata su falesia alle salite in ambiente di alta montagna.

PRESENTAZIONE DEI CORSI IN SEDE IL 11 APRILE 2017 h 21:00

PROGRAMMA DETTAGLIATO delle uscite  volantinocorsiprimavera2017

 CORSO BASE DI ALPINISMO

Contenuti del corso:

Tecnica di arrampicata

livelli 1,2,3 del testo tecnico delle Guide Alpine italiane (neve e ghiaccio)

progressione fondamentale ed introduzione alla progressione a triangolo (roccia)

 Tecnica di sicurezza  (su roccia, su ghiaccio)

materiali, nodi, ancoraggi, progressione della cordata, corda doppia

 CORSO AVANZATO DI ALPINISMO

Contenuti del corso: ripasso e perfezionamento

tecnica di arrampicata (su roccia e su ghiaccio)

tecnica di sicurezza (su roccia e su ghiaccio)

Obiettivo : autonomia della cordata

ISCRIZIONI E QUOTE DI PARTECIPAZIONE

Le iscrizioni si ricevono in sede il martedì (h. 18-30-20.30) e il giovedì (h. 21- 23) o tramite bonifico bancario c/o GAM banca MPS IBAN IT62D0103001654000061104572 specificando nella causale cognome e corso a cui si è interessati

Le iscrizioni sono aperte da subito e si chiudono il giorno 11 aprile 

Il corso BASE costa  € 360,00 a persona + iscrizione al GAM (obbligatoria)

Il corso AVANZATO costa  € 390,00 a persona + iscrizione al GAM (obbligatoria)

La quota comprende:

  • Insegnamenti e accompagnamento delle Guide Alpine
  • Utilizzo materiale comune

 Le quote non comprendono: spese di viaggio, vitto e alloggio.
Tali spese, comprese quelle per le Guide Alpine, saranno ripartite tra i partecipanti alle uscite previste.

Per informazioni: Giovanni Gaiani  mail:giovanni.gaiani@tin.it  tel.02-89301570

STAGE DI ARRAMPICATA IN SARDEGNA

Una vacanza di arrampicata al mare!!!

Sette giorni di stage a livello base e avanzato

Periodo: 18 – 25 Aprile 2017

Programma: vedi Allegato Sardegna’17-1

Costi: € 450 a persona (con un minimo di 6 partecipanti) + € 90 a persona ( forfait spese guide) + € 23 ( tessera GAM 2017)

Iscrizioni con versamento di caparra di € 90 + 23 ( tessera GAM) entro il 15 marzo 2017

Per informazioni e iscrizioni: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it cell. 3392069657

Le iscrizioni si ricevono in sede il martedì (h. 18-30-20.30) e il giovedì (h. 21- 23) o tramite bonifico bancario c/o GAM banca MPS IBAN IT62D0103001654000061104572 specificando nella causale cognome e corso a cui si è interessati

2° CORSO di ARRAMPICATA metodo Caruso

Periodo: aprile-maggio

Per la seconda volta nell’area milanese per tutti, principianti ed esperti, un corso di 4 giornate (due fine settimana), di approfondi- mento del movimento del corpo umano in arrampicata con la presenza di Paolo Caruso

CONTENUTI
Corso outdoor di 4 giornate. Per il Programma completo vedi Allegato ARRAMPICATA

Tecnica di arrampicata: progressione incrociata e fondamentale, progressione a triangolo e laterale.
Utilizzo della videocamera per riprese a scopo didattico.

Iscrizioni con versamento di caparra di € 80 entro il 15 Marzo. E’ obbligatoria la tessera GAM 2017 

Per informazioni e iscrizioni: MICHELE CARDILLO mail: michele_cardillo@hotmail.it cell. 3392069657

Le iscrizioni si ricevono in sede il martedì (h. 18-30-20.30) e il giovedì (h. 21- 23) o tramite bonifico bancario c/o GAM banca MPS IBAN IT62D0103001654000061104572 specificando nella causale cognome e corso a cui si è interessati